Ukončili jsem starý rok, většina se přiklonila k tomu být s blízkými a vytvořila si nějaké pohodlí. S tím se pojí i úbytek fyzické aktivity

Počátky jógy sahají až 5000 let zpět a dalo by se říci, že je to jedno z nejstarších kulturních dědictví Indie…

Aneb tip na rychlou podzimní snídani nebo svačinku.
Počasí nám sice ještě dopřává dostatek sluníčka a tepla, ale přeci jen vnímáme, že se začínají ozývat…

„Nádech a výdech, vnímejte a prohlubte svůj dech, pozice musí být příjemná a měli byste v ní dýchat.“ To vše můžeme slyšet na lekcích jógy…

Všichni si přejeme být zdraví, cítit se dobře ve svém těle, mít silnou imunitu a hodně z nás pro to i něco dělá…

…aneb jak se stát superhrdinkou s legínami Yoginy. 🙂 V našem světě bychom nejraději všichni byli superhrdinové a superhrdinky…

Už od pradávna se lidé zajímali o to, jak přijít na kloub dlouhověkosti, mládí a uchovat si co nejdéle životní energii na vysoké úrovni…