Autor: yoginycz

Nádech a výdech v józe i mimo ni

„Nádech a výdech, vnímejte a prohlubte svůj dech, pozice musí být příjemná a měli byste v ní dýchat.“ To vše můžeme slyšet na lekcích jógy…

Sezónnost aneb proč je důležité být v rytmu s přírodou

Všichni si přejeme být zdraví, cítit se dobře ve svém těle, mít silnou imunitu a hodně z nás pro to i něco dělá…

Elasticita kůže vs legíny Yoginy (fascie a pružnost tkání)

…aneb jak se stát superhrdinkou s legínami Yoginy. 🙂 V našem světě bychom nejraději všichni byli superhrdinové a superhrdinky…

Esence života

Už od pradávna se lidé zajímali o to, jak přijít na kloub dlouhověkosti, mládí a uchovat si co nejdéle životní energii na vysoké úrovni…