Autor: yoginycz

Jak na nový rok, tak po celý rok…

Ukončili jsem starý rok, většina se přiklonila k tomu být s blízkými a vytvořila si nějaké pohodlí. S tím se pojí i úbytek fyzické aktivity a více jídla…

Zdravotní aspekty jógy aneb jak to vidíme na západě

Počátky jógy sahají až 5000 let zpět a dalo by se říci, že je to jedno z nejstarších kulturních dědictví Indie…

Podzimní banánové smoothie

Aneb tip na rychlou podzimní snídani nebo svačinku.
Počasí nám sice ještě dopřává dostatek sluníčka a tepla, ale přeci jen vnímáme, že se začínají ozývat…

Nádech a výdech v józe i mimo ni

„Nádech a výdech, vnímejte a prohlubte svůj dech, pozice musí být příjemná a měli byste v ní dýchat.“ To vše můžeme slyšet na lekcích jógy…

Sezónnost aneb proč je důležité být v rytmu s přírodou

Všichni si přejeme být zdraví, cítit se dobře ve svém těle, mít silnou imunitu a hodně z nás pro to i něco dělá…

Elasticita kůže vs legíny Yoginy (fascie a pružnost tkání)

…aneb jak se stát superhrdinkou s legínami Yoginy. 🙂 V našem světě bychom nejraději všichni byli superhrdinové a superhrdinky…

Esence života

Už od pradávna se lidé zajímali o to, jak přijít na kloub dlouhověkosti, mládí a uchovat si co nejdéle životní energii na vysoké úrovni…